반응형 비타민 b군이 풍부한 음식1 눈 떨림 증상 완화를 위한 음식과 차 한 번쯤 경험해 보셨겠죠? 눈꺼풀이 계속 떨려서 신경이 곤두서는 순간들. 저도 예외는 아니었어요. 특별히 스트레스가 많거나, 잠을 충분히 못 잔 날이면 어김없이 찾아오는 눈 떨림. 처음엔 그냥 지나가는 일이려니 했는데, 빈도가 점점 잦아지면서 ‘이러다 내 눈이 정말 이상해지는 건 아닐까?’ 하는 걱정까지 들더라고요. 그러던 중, 눈 떨림을 완화할 수 있는 음식들이 있다는 사실을 알게 되었어요. 이제는 저만의 눈 떨림 완화 식단으로 스트레스 없는 일상을 유지하고 있답니다. 1. 마그네슘이 풍부한 음식: 시금치와 견과류눈 떨림을 경험한 이후, 저는 마그네슘 섭취에 신경을 많이 쓰기 시작했어요. 알고 보니 마그네슘은 신경과 근육 기능에 아주 중요한 역할을 한다고 하더라고요. 마그네슘이 부족하면 근육이 쉽게 .. 2024. 8. 28. 이전 1 다음 반응형