반응형 슬기로운정보39 추석연휴에 아프면 편의점 약 찾는 분들에게 도움되는팁 추석 연휴, 가족들과 모처럼 모여 푸짐한 음식을 먹고 웃음꽃을 피우는 건 너무 좋지만, 만약 그때 아프거나 갑자기 컨디션이 나빠지면 어떡하죠? 특히 명절엔 병원이나 약국이 문을 닫는 경우가 많아서 당황할 때가 많아요. 저도 그런 경험이 있었거든요. 그래서 요즘은 편의점에서 파는 '상비약'을 자주 찾게 돼요. 오늘은 저처럼 명절에 갑자기 아프거나 몸 상태가 나빠질 때, 도움 될 수 있는 편의점 약들에 대해 얘기해 볼게요. 1. 해열제와 진통제: 명절 피로에 딱!추석 연휴는 늘 음식 준비하느라 고생하시는 어머니, 그리고 집안일을 돕느라 온몸이 쑤시는 저 같은 사람들에게는 해열제와 진통제가 필수품이에요. 사실 저는 몇 년 전 추석 때 두통이 너무 심해서 명절 분위기를 제대로 즐기지 못했던 기억이 있어요. 그.. 2024. 9. 15. 양파와알로에 로 벌에 쏘였을 때 응급처치하는 법 벌에 쏘였을 때 심장이 덜컹할 만큼 놀랄 수 있죠. 특히 자연 속에서 시간을 보내는 걸 좋아하는 사람들에게 벌과의 조우는 피할 수 없는 순간일 때가 많아요. 그런데 말이죠, 그럴 때 의외로 도움이 되는 게 바로 집에 있는 양파입니다! 제가 경험한 바로는 양파가 생각보다 훨씬 좋은 응급처치 방법이라는 걸 알게 됐어요. 여기서 제가 직접 해본 양파 응급처치와 그 외의 자연 치유 방법을 젊은 감성으로 풀어보려고 해요! 벌에 쏘였을 때 양파가 도움 되는 이유는?벌에 쏘이면 가렵고 붓고, 심할 경우엔 통증이 너무 심하잖아요? 벌독 때문인데요, 양파가 여기서 훌륭한 해결책이 될 수 있어요. 왜냐하면 양파에는 항염 작용을 돕는 성분이 있어서 벌독으로 인한 붓기와 통증을 완화해주거든요. 처음 이 방법을 알게 됐을 때.. 2024. 9. 11. 바나나효능: 생각보다 더 많은 이점들 우리가 흔히 알고 있는 바나나의 효능은 건강에 좋고 에너지를 빠르게 제공하는 것 정도로 생각하기 쉽죠. 하지만 바나나는 생각보다 훨씬 더 다양한 이점을 지닌 과일입니다. 오늘은 다소 생소하지만, 꼭 알아둬야 할 바나나의 특이한 효능에 대해 이야기해보려고 해요. 1. 기분을 높여주는 천연 세로토닌 촉진제바나나에는 트립토판이라는 아미노산이 들어 있습니다. 트립토판은 우리의 뇌에서 ‘행복 호르몬’이라 불리는 세로토닌의 생성을 촉진합니다. 기분이 우울하거나 무기력할 때 바나나를 먹으면, 세로토닌이 분비되면서 기분이 조금 더 밝아지고 안정감을 느낄 수 있어요. 그래서 저는 특히 스트레스를 받거나 우울한 날에는 바나나를 간식으로 챙겨 먹곤 해요. 실제로 조금 먹고 나면 기분이 한결 나아지더라고요. 2. 수면의 .. 2024. 9. 9. 골드키위 효능 과 그린키위 영양소와 효능 차이 키위는 맛과 영양소가 풍부한 과일로, 건강에 많은 혜택을 제공합니다. 골드키위와 그린키위는 각각 고유한 영양 성분과 효능을 가지고 있어 어떤 키위를 선택하느냐에 따라 얻을 수 있는 건강 혜택이 다를 수 있습니다. 이 글에서는 골드키위와 그린키위의 영양상 차이점과 효능이야기를 나눠볼까합니다 1. 영양상 차이점 비타민 C 함량 골드키위: 골드키위는 비타민 C의 함량이 매우 높습니다. 한 개의 골드키위에는 약 105mg의 비타민 C가 포함되어 있는데, 이는 하루 권장 섭취량을 훨씬 초과하는 양입니다. 비타민 C는 강력한 항산화제로, 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 중요한 역할을 합니다. 비타민 E 함량 골드키위: 골드키위는 비타민 E 함량이 높습니다. 비타민 E는 지용성 비타민으로,.. 2024. 9. 8. 내년여름을 위한완벽한 준비! 바캉스용품 점검 체크리스트 여름휴가가 끝나가는 요즘, 여름의 여운을 느끼며 내년 여름을 미리 준비해 보는 것도 좋을 것 같아요. 저도 얼마 전 바캉스 후에 집에 돌아와 짐을 정리하다가 깜짝 놀랄 일이 있었어요. 몇 년 전, 바다에서 신나게 놀고 그대로 처박아 두었던 수영복이 불쌍한 모습으로 발견된 거예요. 변색되고 탄력이 죽어버려서 더 이상 입을 수 없게 된 그 수영복을 보며 '내년에는 이런 실수 절대 하지 말아야지!'라고 다짐했답니다. 여러분도 혹시 비슷한 경험이 있으신가요? 그래서 이번 기회에, 모두가 꼭 챙겨야 할 여름휴가 후 점검 리스트를 함께 나눠보려고 해요. 이번 점검을 통해 내년 여름을 더 쾌적하고 즐겁게 맞이할 수 있도록, 지금부터 꼼꼼히 확인해 보세요! 바캉스 용품 점검 시작해볼까요? 수영복 관리 여름휴가에서 입.. 2024. 8. 31. 죽염 선택 시 주의할 점 죽염은 오랜 전통을 자랑하는 건강 식품으로, 천일염을 대나무 안에 넣고 소나무 장작불로 여러 번 구워내는 과정을 거쳐 만들어집니다. 이 과정에서 소금은 미네랄 성분을 흡수하고 유해 물질이 제거되며, 항균 및 항산화 효과를 지니게 됩니다. 따라서 죽염은 일반 소금에 비해 건강에 좋다고 여겨지며, 많은 소비자들이 관심을 가지고 있습니다. 그러나 좋은 품질의 죽염을 선택하는 것은 쉽지 않은 일입니다. 아래에 더 상세한 설명을 통해 좋은 죽염을 고르는 방법과 주의할 점을 안내하겠습니다. 죽염 선택 시 주의할 점1. 제조 과정의 중요성전통적인 제조 방식: 죽염은 천일염을 대나무에 넣고 황토로 밀봉한 뒤 소나무 장작불로 굽는 전통적인 방법으로 제조됩니다. 이 과정에서 소금은 대나무의 미네랄 성분을 흡수하게 .. 2024. 8. 29. 땀냄새의 원인과 해결 방법 안녕하세요 여러분, 오늘은 제가 정말로 공감하는 주제에 대해 이야기해보려고 해요. 바로 땀냄새! 아무리 깨끗하게 씻어도, 가끔씩은 땀냄새 때문에 당황스러울 때가 있죠? 저도 그런 경험이 있어서 이 글을 쓰면서 여러분과 제가 겪은 일들을 나누고, 또 해결 방법에 대해 이야기해보려고 합니다. 1. 땀냄새의 원인땀 자체는 사실 무취예요. 그럼에도 불구하고 왜 땀냄새가 나는 걸까요? 이유는 바로 땀 속에 있는 성분들이 피부에 존재하는 박테리아와 만나면서 화학 반응을 일으키기 때문이에요. 특히 아포크린 땀샘에서 나오는 땀이 문제인데, 이 땀은 단백질과 지방을 포함하고 있어서 박테리아들이 이를 분해하며 냄새를 발생시킵니다. 그리고 스트레스를 받으면 땀샘에서 나오는 땀의 성분이 더 강해져서 냄새가 더 심해질.. 2024. 8. 26. 젖은 머리로 자지 마세요! 여러분은 저녁에 샤워를 하고 나서 시원한 침대에 바로 들어가는 것을 좋아하시나요? 따뜻한 물로 하루의 피로를 씻어내고 나면, 이내 꿈나라로 빠져들고 싶은 마음이 들기 마련입니다. 저도 그렇게 느꼈고, 솔직히 그 느낌을 좋아했습니다. 하지만 요즘 들어 밤마다 젖은 머리로 잠자리에 드는 것이 얼마나 좋지 않은지에 대해 듣기 시작했어요. 이 습관이 우리의 건강에 어떤 영향을 미칠지 알아보면서, 몇 가지 충격적인 사실을 알게 되었습니다.처음에는 저도 젖은 머리로 자는 것이 크게 문제될 것 같지 않다고 생각했습니다. 샤워 후 너무 피곤해서 머리를 말리는 걸 미루고 그냥 잠이 든 적이 많았거든요. 사실, 때로는 젖은 머리카락이 피부에 닿을 때 느껴지는 시원함이 오히려 기분 좋게 느껴지기도 했습니다. 그러나 어느 날.. 2024. 8. 17. 우롱차의 다이어트 효과 이제 제가 우롱차의 다이어트 효과를 몸소 느꼈던 경험을 공유해볼게요. 작년 여름, 여행을 다녀온 후 갑작스럽게 체중이 늘어 고민이 많았어요. 당시 체중 감량을 위해 여러 방법을 찾던 중 우롱차의 다이어트 효과에 대해 들었고, 우롱차를 다시 꾸준히 마시기 시작했어요. 처음에는 하루에 한두 잔씩 마시면서 큰 기대를 하지 않았어요. 그런데 한 달 정도가 지나니 몸이 점점 가벼워지는 느낌이 들더라고요. 물론, 이와 함께 운동과 식단 조절도 병행했지만, 우롱차를 마시는 습관이 확실히 체중 관리에 큰 도움이 되었어요. 특히, 식사 후에 느끼던 무거운 느낌이 사라지고, 소화가 잘 되어 속이 편안해졌죠. 우롱차를 즐기는 팁 우롱차를 마실 때 중요한 것은 꾸준함이에요. 저처럼 식사 후에 따뜻한 우롱차 한 잔을 마시는 .. 2024. 8. 16. 체온계 없이 체온 측정하는 방법 체온계 없이 체온 측정하는 방법안녕하세요, 여러분! 요즘같이 건강에 신경 써야 할 때 체온계는 정말 중요한데요. 그런데 가끔은 체온계가 없는 상황에 처할 때가 있죠. 오늘은 그런 상황에서 당황하지 않고 체온을 대략적으로 확인할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 제 경험담도 함께 소개할 테니 함께 끝까지 ~ 체온계 없이 체온 측정하기 1. 손목과 목을 이용한 체온 측정 손목과 목 뒤를 만져보는 방법은 가장 간단한 방법 중 하나입니다. 이 방법은 특히 응급 상황에서 신속하게 체온을 대략적으로 확인할 수 있습니다.손목: 손목의 안쪽, 즉 맥박이 뛰는 곳을 손등으로 만져보세요. 이 부분이 평소보다 따뜻하다면 체온이 상승했을 가능성이 큽니다.목: 목 뒤쪽이나 목 옆 부분을 손으로 만져보세요. 이곳이 뜨겁게.. 2024. 8. 13. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
